Eleutherococcus senticosus (Ginseng de Sibérie) est un adaptogène naturel reconnu pour ses effets anti-fatigue, neurostimulants et immunomodulateurs
Ce ginseng de Sibérie est une plante médicinale adaptogène traditionnellement utilisée en médecine russe et asiatique. Elle est reconnue pour améliorer la résistance de l’organisme face au stress, renforcer la vitalité physique et mentale, et stimuler la performance adaptative globale.
Applications cliniques et usages : fatigue physique et intellectuelle, stress chronique et surmenage professionnel ou sportif, récupération après convalescence, préparation aux efforts sportifs ou aux compétitions et soutien du système immunitaire en période d’affaiblissement.
50g de poudre pure
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Les éleuthérosides, composés actifs de la plante, augmentent la capacité de l’organisme à répondre aux stress physiques et psychologiques.
Ils agissent sur l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS), réduisant l’élévation du cortisol (ou de la corticostérone chez l’animal) induite par le stress, tout en favorisant la récupération de l’homéostasie hormonale (Brekhman & Dardymov, 1969).
Eleutherococcus agit comme un stimulant modéré du système nerveux central, sans effet excitant excessif ni perturbation du sommeil.
Il exerce une inhibition partielle de la catéchol-O-méthyltransférase (COMT), enzyme responsable de la dégradation des catécholamines (dopamine, adrénaline, noradrénaline), ce qui prolonge leur action neurostimulante (Panossian et al., 2010).
Cet effet contribue à une amélioration de la concentration, de la vigilance et de la résistance à la fatigue mentale.
Plusieurs travaux ont montré qu’un extrait d’Eleutherococcus peut soutenir la fonction surrénalienne et gonadique, favorisant ainsi une meilleure endurance et un meilleur équilibre hormonal (Asano et al., 1986).
Chez le sportif, cet effet se traduit par :
une diminution de la perception de la fatigue,
une amélioration de la capacité de travail musculaire,
et une meilleure récupération post-effort.
Une étude a démontré qu’un mélange d’Eleutherococcus senticosus, de Schisandra chinensis et de Rhodiola rosea augmentait les performances mentales et physiques dans les 30 à 60 minutes suivant l’administration, avec un effet persistant 4 à 6 heures sans effet indésirable notable (Panossian et al., 2009). Possibilité de préparation magistrale.
Les polysaccharides et éleuthérosides du ginseng de Sibérie exercent un effet immunostimulant en activant les macrophages, lymphocytes T et cellules NK (Natural Killer).
Cette activité contribue à renforcer la résistance aux infections et à améliorer la récupération en période de stress prolongé ou de fatigue chronique (Davydov & Krikorian, 2000).
Brekhman, I. I., & Dardymov, I. V. (1969). New substances of plant origin which increase nonspecific resistance. Annual Review of Pharmacology, 9(1), 419–430.
Asano, K., Takagi, N., et al. (1986). Pharmacological studies on Eleutherococcus senticosus. Japanese Journal of Pharmacology, 40(3), 431–440.
Davydov, M., & Krikorian, A. D. (2000). Eleutherococcus senticosus (Rupr. & Maxim.) Maxim. (Araliaceae): An ethnopharmacological and clinical update. Journal of Ethnopharmacology, 72(3), 345–393.
Panossian, A., & Wikman, G. (2010). Effects of adaptogens on the central nervous system and the molecular mechanisms associated with their stress-protective activity. Pharmaceuticals, 3(1), 188–224.
Panossian, A., et al. (2009). Adaptogens stimulate neuropeptide Y and Hsp72 expression and improve mental performance under stress. Phytomedicine, 16(5), 391–399.
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