HG PREBIO®

Pourquoi les bons prébiotiques et un transit intestinal sain sont essentiels à la santé

Un intestin sain repose sur un microbiote équilibré et un transit intestinal régulier, deux éléments intimement liés à notre bien-être global.
Les prébiotiques, en nourrissant les bonnes bactéries du côlon, notamment les Bifidobacterium et Lactobacillus, favorisent la production d’acides gras à chaîne courte (AGCC) tels que le butyrate, l’acétate et le propionate.
Ces composés jouent un rôle essentiel dans le renforcement de la muqueuse intestinale, la réduction de l’inflammation et le soutien du système immunitaire.

Des niveaux faibles d’acides gras à chaîne courte sont souvent associés au cancer colorectal. Les patients atteints de cancer colorectal présentent des taux réduits de butyrate, propionate et acétate dans leurs selles, démontrant un lien entre dysbiose intestinale et risque tumoral.

Un transit intestinal régulier permet quant à lui d’éliminer efficacement les déchets métaboliques, les hormones excédentaires (comme les œstrogènes) et certaines toxines environnementales.
Lorsque la constipation s’installe, ces substances stagnent dans le côlon, favorisant la prolifération de bactéries pathogènes, la formation de gaz et de composés toxiques (ammoniac, phénols, indoles), et l’inflammation chronique de la muqueuse intestinale.
À long terme, ce déséquilibre, appelé dysbiose, peut contribuer à de nombreuses affections : troubles digestifs, fatigue chronique, surpoids, syndrome métabolique, maladies cardiovasculaires, voire certaines maladies auto-immunes.

Il est donc essentiel de consommer régulièrement des prébiotiques naturels pour entretenir un microbiote diversifié, prévenir la constipation et renforcer les défenses immunitaires.
Prendre soin de son transit, c’est préserver l’équilibre global de l’organisme, car, comme le rappellent de nombreuses études récentes, la santé commence dans l’intestin.

HG PREBIO ® : un trésor naturel pour nourrir notre microbiote

Introduction

Deux sources naturelles attirent aujourd’hui l’attention des chercheurs : l’inuline de chicorée ou de bardane et les dattes de jujubier (Ziziphus jujuba).
Ces deux composés présentent des propriétés complémentaires qui en font de puissants alliés de la santé intestinale, métabolique et immunitaire.

L’inuline : un prébiotique de référence

Un carburant sélectif pour les bonnes bactéries

L’inuline est un fructane non digestible reconnu pour nourrir sélectivement les bactéries bénéfiques du microbiote intestinal, notamment les Bifidobacterium et Lactobacillus.
Sa fermentation dans le côlon produit des AGCC (butyrate, acétate, propionate) qui participent à :

• la régénération de la muqueuse intestinale,
• la modulation du système immunitaire,
• et la réduction de l’inflammation chronique.

Des effets biologiques multiples et bien documentés

Les recherches scientifiques montrent que l’inuline :

• renforce la barrière intestinale et réduit la perméabilité (“leaky gut”) (Pham & Seifert, 2018) ;
• diminue les cytokines pro-inflammatoires (TNF-α, IL-6) et la production de NO, contribuant à un effet anti-inflammatoire global (Alonso-Allende & Milagro, 2024) ;
• régule la glycémie et ralentit la progression du syndrome métabolique, en améliorant la sensibilité à l’insuline (Liu et al., 2025) ;
• modifie favorablement le profil lipidique, avec des effets hypocholestérolémiants et antiathéromateux (Wang et al., 2022) ;
• protège le foie, les reins et le système cardiovasculaire des dommages oxydatifs ;
• et présente des propriétés antioxydantes, antimicrobiennes, immunostimulantes et hépatoprotectrices confirmées in vitro et in vivo.

Une efficacité dépendante de la dose et de la forme

L’inuline agit selon une courbe dose-dépendante :
une consommation modérée mais régulière maximise ses effets bénéfiques sans irriter la muqueuse intestinale.
Elle peut être issue de la chicorée, de la bardane ou d’autres racines riches en fructanes.

Les dattes de jujubier : fibres, polysaccharides et équilibre intestinal

Un prébiotique naturel et polyvalent

Les fruits du jujubier (Ziziphus jujuba) sont riches en fibres solubles et insolubles, notamment en pectines et polysaccharides complexes.
Bien que moins sélectives que l’inuline, ces fibres exercent une action complémentaire :

• elles stimulent le transit intestinal,
• régulent la glycémie et le cholestérol,
• et favorisent la satiété, contribuant à un meilleur équilibre métabolique.

Des effets prébiotiques confirmés

Les polysaccharides du jujubier ont montré des propriétés prébiotiques et immunomodulatrices :
ils favorisent la croissance des bactéries bénéfiques, modulent la composition du microbiote, et réduisent l’inflammation intestinale.
Ils exercent aussi des effets antioxydants et antiviraux, renforçant ainsi les défenses naturelles de l’organisme.

Une action globale sur la santé

Au-delà de l’intestin, le jujubier soutient la santé hépatique, cardiovasculaire et nerveuse.
Il aide à stabiliser le métabolisme glucidique et lipidique, et contribue à la protection du foie et du cœur.
C’est un prébiotique polyvalent, idéal dans une approche nutritionnelle globale et préventive.

Synthèse et synergie naturelle

En association : une synergie synbiotique

Associer l’inuline et les fibres du jujubier permet de créer une synergie synbiotique naturelle :

• l’inuline nourrit sélectivement les bactéries bénéfiques,
• tandis que les fibres et antioxydants du jujubier soutiennent la digestion, l’immunité et la santé métabolique globale.

C’est cette approche qui inspire la formulation du HG PREBIO®, un complément alliant science, nature et équilibre intestinal.

📚 Références principales

Akram, M., & Garud, N. (2019). Role of inulin as prebiotics on inflammatory bowel disease. Drug Discoveries & Therapeutics, 13(1), 1–8.

Itaya, M. S., & Oliveira, A. (2018). Prebiotic effects of inulin extracted from burdock (Arctium lappa) in broilers. Revista Brasileira de Ciência Avícola, 84, 1–8.

Li, Y., & Coimbra, M. A. (2022). Editorial: Action and mechanism of herbal glycans. Frontiers in Pharmacology, 13, 883055.

Wang, J., Jia, L., & Zhang, T. (2025). Research progress on extraction, separation, structure, and biological activities of polysaccharides from jujube fruit (Ziziphus jujuba Mill.): A review. Frontiers in Chemistry, 13, 1581947

Alonso-Allende, J., & Milagro, F. (2024). Health effects and mechanisms of inulin action in human metabolism. Nutrients, 16(17).

Wang, M., et al. (2022). The protective effects of inulin-type fructans against high-fat/sucrose diet-induced gestational diabetes mice in association with gut microbiota regulation. Frontiers in Microbiology, 13

Liu, L., et al. (2025). Differential effects of inulin and fructooligosaccharides on gut microbiota composition and glycemic metabolism in overweight/obese and healthy individuals: A randomized, double-blind clinical trial. BMC Medicine, 23

Pham, V. T., & Seifert, N. (2018). The effects of fermentation products of prebiotic fibres on gut barrier and immune functions in vitro. PeerJ, 6, e5288

Beek, C. M., & Canfora, E. E. (2018). The prebiotic inulin improves substrate metabolism and promotes short-chain fatty acid production in overweight to obese men. Metabolism: Clinical and Experimental, 87, 25–35